Toujours plus nombreux sont les livres qui proposent des solutions " prêtes à l'emploi " pour arrêter de fumer. De " s'arrêter de fumer, c'est facile " à " l'encyclopédie du tabac ", tous proposent des solutions qui ne s'avèrent pas toujours convaincantes dans la pratique. Pourquoi donc est-ce si difficile d'arrêter de fumer ? Parce que tous les excès peuvent nous amener, sans que nous en soyons conscients, à la dépendance. Et malgré la volonté d'arrêter, la dépendance est toujours là. Ce livre propose une démarche de fond : S'arrêter de fumer n'est pas un acte, mais une volonté de changement parfois long pour arriver à l'arrêt total et découvrir un autre mode de vie sans cigarettes. Il est.
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